1、衣物：除了珠峰,西藏其他地方用不上羽绒服,一件薄毛衣就足够了；

　　2、户外用品：如果你能象我们一样幸运,一路晴空万里,那就不用带帐篷和防潮垫,因为总能在天黑前赶到有住宿的集镇。但如果遇到下雨陷车,师傅说就只能路边露营了；

　　从卫生和防潮、防味的角度考虑,睡袋一定要带,但要带5度以上的,否则你会象青蛙一样热得呱呱大叫；

　　登山鞋一定要,尤其是转山,西藏的城市以外就没有象样的路了。多亏青蛙劝我在成都买了双鞋,我才得以双脚无损地从西藏返回；

　　电筒一定要,日喀则以西的地方夜间基本没电；另外观看壁画时电筒也会非常有用；

　　注：户外用品一定要在深圳或香港买,成都和西藏的户外用品店贵得你吐血。

　　3、摄影用品：如果你象我一样只是拍照而不是摄影,那么一只变焦就可以打遍西藏了；脚架也不用带,据我观察,同车的专业人士全程脚架利用率不超过三次；

　　胶卷比你想象中的带少三分之一就好了,你可拍的其实没那么多；

　　给你所有的电子产品带上备用电池,日喀则以西就没法用充电器了；电池的使用寿命比你想象中要长,因为西藏现在是夏季；

　　4、药品：感冒药、治拉肚子的药、高效消炎药、抗高原反应药(可在拉萨买“高原安”)一定要带足；其中感冒药和抗高原反应药可全程低剂量服用。