白羊座 总运:★★★★☆ 本月你能够积极主动地展现魅力,所到之处多能给异性留下好印象。单身者在爱情上掌握主动权,易与谈得来的异性结缘;有伴侣的人需留意对方的心理变化,不妨多互动,重温相恋时期一起做过的趣事,为感情增添情趣。工作上,表现机会多,应把重点放在把握现有领域的表现机会和提升机会上,月底可交出一份不错的成绩单。
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健康运:★★☆☆☆ 身体健康状况不太好,容易有头晕的现象,天气炎热,常出门在外易中暑。
健身运:★★★☆☆ 健身运平平,不宜做过激的健身运动,易骨折。健身的目的是为了健康,本月健身应以减轻压力、调节情绪为主。不妨抽时间修炼瑜珈,既能达到健身的目的,又是一种很好的修身养性的方式。
营养运:★★★★☆ 本月你易出现四肢软弱无力的症状,跟缺钾有关。夏天天气炎热,防止缺钾有效的方法是多吃含钾元素食物。海藻类食物含钾丰富,如紫菜、海带等;新鲜蔬菜如大葱、芹菜、毛豆等;水果如草莓、杏、荔枝、桃子、李子等,都富含钾元素,可多吃。
金牛座 总运:★☆☆☆☆ 爱情运低落,单身者表面平静,内心却很挣扎,偷偷寻觅着理想伴侣,月中时有恋爱机会,但需要你主动示意;有伴侣的人易受到感情困扰,遭遇第三者插足的机率较高,但也不必担心,理性对待可化险为夷。至于工作,任务繁重,容易顾此失彼,遇事应冷静,分清轻重缓急,千万别手忙脚乱。方法是否得当是本月工作能否顺利的关键。
健康运:★★☆☆☆ 健康运较弱,常有视力不佳、头晕、容易疲劳或是精神衰弱的现象,原因多来自于你的肾脏,要多注意肾的保健。
健身运:★★★★☆ 本月若想提高肌肉的协调性与柔韧性,搏击健美操是不错的选择。它结合了音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点,是对搏击或健美操的补充;它重在健身,不易受伤,适合大众。练习搏击健美操还可以提高自信心,让你更精神。
营养运:★★★☆☆ 夏季炎热,应保证蛋白质的充足供给。因为在高温条件下,人体蛋白质分解增加,尿氮排出增多,从而引起负氮平衡,因此蛋白质的摄入要适量增加。其中,鱼、肉、蛋、奶和豆类等,富含优质蛋白质,可适量增加食用。但摄入也不宜过多,应配合蔬菜一起食用,以免增加肾脏负担。
双子座 总运:★★★☆☆ 本月心情好时看什么异性都来电,有玩爱情游戏的倾向;心情低落时,却容易对身边的佳人视而不见。单身者月初时容易在职场中与能力优秀者结缘;已婚者易因主观意识过强而与另一半争吵不休。工作进展较平顺,一分耕耘一分收获之运,多劳多得,别怠惰。要注意的是,月中时易因决策失误而导致工作停滞,做事应细心、客观一些才好。
健康运:★★★★☆ 身体健康,精力旺盛。只是肠胃比较弱,注意饮食习惯,少吃生冷的食物。
健身运:★★★☆☆ 骄阳似火,不适合长时间户外运动,易中暑。本月可选择轻巧的室内运动,以达到健身的目的,如飞镖就是不错的选择。飞镖是一项集竞技、健身及娱乐于一体的运动,没有很高的技术难度,既能练臂力,又能练眼力,让你在轻松中体会健身的快乐。
营养运:★★☆☆☆ 本月天气闷热,容易食欲不佳,应少吃肉类,多吃新鲜蔬菜、瓜果、绿豆、芝麻酱、咸蛋等凉爽清淡之物。在调味方面可用醋、大蒜、生姜、芥末等酸、辛、香等作料,可以起到杀菌、解毒和增强食欲的作用。
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