疲劳，睡眠不足，情绪低落 …… 女人的肌肤会变得又黄又暗，没有丝毫光泽，称之为 “ 暗沉”。

　　木瓜 + 酸奶面膜

　　引起肌肤暗沉的原因很多，最大的 “ 元凶 ” 是睡眠不足。此外，压力过大、吸烟、洁面不彻底以及紫外线照射过多、黑色素积聚等等原因，也都会使肌肤失去剔透感而变得暗沉。改变和调整皮肤暗沉现象有不少方法，大家可以自己动手，尝试一下 “ 木瓜＋酸奶面膜 ” 。

　　选择木瓜的理由

　　酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命 B 、 C 、 G 等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。木瓜蛋白酶可分解蛋白质为氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。很多净化洁面凝胶都含有木瓜酶成分。通常，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的 2 倍左右，因此，选择青木瓜的效果是最佳的。

　　从理论上来讲， “ 木瓜＋酸奶 ” 面膜对角质层较厚的油性肌肤有一定的效果，同时也具有一定的刺激性，因此敏感肌肤或干性肌肤一定要慎用。健康肌肤一个礼拜敷一次也就可以了。

　　特别提示

　　纯天然自制面膜中尽管它的有效成分能够令皮肤有所改善，但是这些纯天然物质的浓度难以控制，过度使用也会对皮肤造成伤害。尤其在换季时，皮肤的屏障功能会降低，对外界的抵抗能力下降，平时不太敏感的皮肤也会变得敏感起来，这时就要特别注意敷在脸上的东西要少刺激性，自制面膜还是少用为好。